Calabacín blanco
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El calabacín blanco es ideal para variar y aportar minerales esenciales a tu dieta. Es rico en magnesio, yodo, potasio, fósforo, hierro y calcio. También tiene un gran aporte de vitamina C, B1, B2 y B6.
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¿Sabías que el calabacín blanco aporta una increíble cantidad de nutrientes a tu dieta? Sí, es una de las verduras mas versátiles y nutritivas que puedes tener en tu cocina.
Es rico en minerales como potasio, magnesio, yodo, hierro, calcio y fósforo. El calabacín blanco también tiene un aporte significativo de vitamina C, B1, B2 y B6. Previene la retención de líquidos y es ideal para mejorar la salud articular.
El calabacín blanco no es una verdura aburrida, su sabor suave y su textura maleable es perfecta para papillas, salteados, gratinados e incluso pastas. Incluirlo en tu dieta es sencillo pues además tiene pocas calorías, por lo cual debe comerse de manera abundante y frecuente.
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